Como fazer swaddle em recém-nascido: técnica, benefícios e quando parar

O swaddle — ou enfaixamento — é uma das técnicas mais antigas e mais eficazes para acalmar um recém-nascido. Quando feito corretamente, recria a contenção do útero, reduz o reflexo de moro e prolon...

Roupas para bebê prematuro: o que considerar antes de comprar o enxoval

Chegar antes não significa estar despreparado. Mas montar o enxoval de um bebê prematuro pede atenção a detalhes que o enxoval convencional muitas vezes ignora. Vera Apolinário — que acompanhou beb...

A lista de enxoval que uma especialista em recém-nascidos realmente monta

A lista de enxoval padrão foi feita pelo mercado, não por quem cuida de bebês. Vera Apolinário, especialista em recém-nascidos com mais de 30 anos de experiência, mostra o que realmente precisa est...

Sono seguro para recém-nascido: 6 diretrizes que todo pai e mãe precisam conhecer

Vera Apolinário explica como garantir sono seguro para recém-nascidos: posição correta, temperatura, ambiente ideal e prevenção da morte súbita, com orientações práticas para os primeiros meses.

Amamentação para recém-nascido: o que ninguém conta sobre os primeiros dias

Amamentar é natural, mas não automático. A especialista Vera Apolinário explica os pilares técnicos da amamentação — como pega, produção e vínculo — e mostra como informação e apoio especializado f...

Ansiedade na gravidez: como desacelerar e viver a gestação com mais presença

A gestação não é uma corrida contra o tempo — é uma travessia. Entender a ansiedade, acolher o agora e silenciar as pressões externas transforma a forma como se vive a gravidez. Vera Apolinário com...

Enxoval recém-nascido: 10 detalhes que quase ninguém conta (mas fazem toda a diferença)

Nos primeiros dias, tudo é novo — até para quem já se preparou. Um guia real e acolhedor para quem está começando - Vera Apolinário revela 10 detalhes que quase ninguém fala, mas que fazem toda a d...

Rotina para recém-nascido: como criar previsibilidade sem rigidez

Rotina não é rigidez, é linguagem. Neste post, Vera Apolinário fala sobre como pequenas repetições no dia a dia do bebê podem trazer segurança, acolhimento e leveza para toda a família. Um guia sen...

Bebê acordado durante o dia dorme melhor à noite? A resposta surpreende

Evitar as sonecas para “cansar” o bebê durante o dia é um erro comum, e pode dificultar ainda mais o sono noturno. Vera Apolinário explica como respeitar o tempo de vigília, observar os sinais e cr...