Sono seguro: o que realmente importa?

Vera Apolinário explica tudo o que você precisa saber sobre sono seguro para recém-nascidos: posição correta, ambiente ideal, prevenção da morte súbita e cuidados reais que fazem diferença. 

Amamentar nem sempre é natural (mas pode ser mais leve)

Amamentar é natural, mas não automático. A especialista Vera Apolinário explica os pilares técnicos da amamentação — como pega, produção e vínculo — e mostra como informação e apoio especializado f...

Expectativas na gravidez: quando o mundo corre e você precisa de pausa

A gestação não é uma corrida contra o tempo — é uma travessia. Entender a ansiedade, acolher o agora e silenciar as pressões externas transforma a forma como se vive a gravidez. Vera Apolinário com...

O que ninguém te conta sobre os primeiros dias...

Nos primeiros dias, tudo é novo — até para quem já se preparou. Um guia real e acolhedor para quem está começando - Vera Apolinário revela 10 detalhes que quase ninguém fala, mas que fazem toda a d...

Rotina: previsibilidade que acolhe

Rotina não é rigidez, é linguagem. Neste post, Vera Apolinário fala sobre como pequenas repetições no dia a dia do bebê podem trazer segurança, acolhimento e leveza para toda a família. Um guia sen...

Manter o bebê acordado durante o dia ajuda no sono da noite?

Evitar as sonecas para “cansar” o bebê durante o dia é um erro comum — e pode dificultar ainda mais o sono noturno. Vera Apolinário explica como respeitar o tempo de vigília, observar os sinais e c...